14 gün boyunca her gün yapacağın günlük birkaç dakikanı alacak bazı zihinsel egzersizlerle sağlık ve hastalıklara ilişkin endişelerini daha iyi takip edebilecek, onları kaydedebileceksin. Bu endişelerin seni zorladığı zamanlarda yapabileceğin bazı gevşeme ve nefes egzersizlerini de uygulamayı kullanırken öğrenebileceksin.
Tıbbi kararlar vermeden önce bir doktora danışmalısınız!